От чего образуются камни в желчном пузыре — как избежать появления

Tweet От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

  • Камни в желчном пузыре – это симптом желчнокаменной болезни, холелитиаза;
  • Функции желчного пузыря
  • — Здоровая желчь имеет жидкую консистенцию и не образует камней;
    — Большая часть камней состоит из холестерина, билирубина (пигмента желчи) и солей кальция;
    — Они мешают нормальной работе желчного пузыря, служащего резервуаром желчи;
  • — При снижении сократительной функции желчного пузыря происходит оседание холестериновых хлопьев, из которых в дальнейшем формируются сгустки – камни
  1. Причины образования камней в желчном пузыре
  2. — Неконтролируемое употребление продуктов содержащих белки приводит к утолщению базальных мембран сосудов (капилляров и артерий);
    — Голодание, нерациональные диеты, длительные перерывы между приемами пищи, желчный пузырь не сокращается, и в нем застаивается желчь)
  3. — Среди факторов, провоцирующих процесс образования камней в желчном пузыре, можно выделить избыточное поступление холестерина, причины которые являются бесконтрольное употребление продуктов содержащих белки, также жиры и углеводы: говядина, творог, любой хлеб, каши, фрукты, ягоды, овощные и фруктовые соки.
  4. Принимать продукты дозированно

— Означает, принимать пищу ориентируясь на поджелудочную железу, какой процент она обрабатывает своими ферментами расщепляющие белки, жиры и углеводы на данный момент. Свой вес 60 — 80 кг
Белки. ПЖ обрабатывает 10-12 г белка (протеин), говядина, говяжья, баранья печень содержат 10 — 12 г протеина. на 70 — 100 г продукта
Интересно. Если вы не доверяете производителям, найти экологически чистые продукты в наше время, не проблема;

Жиры, которые стоит употреблять за один раз: льняное масло — 10 г (1 ч л), сметана  — 1 cт л, сливочное масло — 10 г, свиное сало — 10 г. Принимать жиры стоит со свеклой, морковью любой зеленью. Такой подход обуславливает здоровье и матери и ребенка. Суточная норма потребления жиров — 30 г:

Углеводы. Любой хлеб размером 30 г содержит 10-12 г углеводов, которые организм преобразует в 12 г глюкозы, также поджелудочная железа обрабатывает их своими ферментами — это 1 час доза идеального медленного усвоения организмом
На заметку. Хлеб 30 г можно заменить на 70 г фруктов, ягод или любые каши 70 г или 250 г моркови, свёклы. Суточная норма углеводов 30 г, визуально 6 ч. л сахарного песка

  • Симптомы желчнокаменной болезни
  • — Зуд кожи, желтуха, поражение костей, пигментация кожи, увеличение печени, обесцвеченный кал, темная моча, жидкий стул
  • Продукты, препятствующие образованию камней в желчном пузыре

— Свежие овощи и фрукты, зелень способствуют ощелачиванию организма и препятствуют образованию холестерина в желчи. Кроме того, они богаты натуральной клетчаткой, которая усиливает желчеотделение и выводит из организма «плохой» холестерин;
— Артишоки содержат цинарин — вещество, которое обладает желчегонным действием.

любые настои, кроме спиртового, из кукурузных рыльцев, любистока, одуванчика, толокнянки — эти растения благотворно воздействуют на работу печени и желчного пузыря, также отвар из лаврового листа с корицей;
— Кроме того, при застое желчи и нарушении ее солевого баланса в определенной доле полезны морепродукты: горбуша, сельдь, семга, скумбрия, треска, кальмары;
— Белковые продукты:постное мясо , куриная грудка, любая печень) и яичный белок (не более 100 г за прием);

  1. — Кисломолочные продукты: творог
  2. Продукты, вредные при нарушениях работы желчного пузыря
  3. – Маргарин, майонез;
    – Все виды колбасных изделий;
  4. – Жареный картофель, чипсы
  5. Продукты которых нужно избегатьОт чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления
  6. Дополнительные советы

— Режим питания должен быть максимально дробным, лучше есть 6 раз в день. Три основных и 3 перекуса;
— Стоит ограничить одной чашкой в день употребление черного чая и кофе.

Не забывайте о поддержании водного баланса: пейте воду из расчета 35 мл на 1 кг веса

Предлагаем  профилактическое 4 разовое меню, которое поможет предотвратить образование камней в желчном пузыре

На заметку. Ингредиенты из рецепта принимать по списку. Свой вес 75 кг

  • Утренний рацион:
  • Состоит из:
    — Вода, байховый зеленый чай;
    — Фрукты ягоды: авокадо, фейхоа, зелёный крыжовник 70 г;
    Специи: молотая гвоздика пять бутонов, 5 горошин душистого черного перца, 1 звёздочка молотого бадьяна, жгучий красный перец 20 г;
  • Салат из свежих овощей: морковь, свёкла, перец паприка, зелень: базилик, мангольд, укроп, петрушка листья одуванчика, крапива, пророщенная чечевица (содержит более 20 микроэлементов) 40 г, добавляем 15 г свиное сало (каротиноиды нуждается в жирах);От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления— Печень говяжья 70 — 100 г;
  • Приготовление
  • Употребление.
  • — Едим печень через 10 — 20 мин с тушеной капустой простой зеленью: петрушка, укроп, листья одуванчика, салата, крапива и белыми сортами любой капусты (сырая), репчатым луком, чесноком и горчицей;
  • Печень говяжья с тушеной капустойОт чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления
  • — Через 60 — 90 мин после еды пьем воду 100 — 200 мл температура 70 градусов;
    — Ещё через 30 мин 100 — 200 мл отвар лаврового листа с корицей;

— Тушеная капуста 70 г.
— Печень разрезаем на кусочки и замачиваем в молоке на 6 — 8 час, таким образом избавляемся от ядовитого вещества билирубин;
— Затем, выкладываем на раскаленную сковороду без масла и непрерывно перемешиваем в течение 5 -7 мин, не давая перегреваться внутри мяса выше 60 градусов, сохраняются питательные вещества 50% на пару 20% (железо, витамины группы В, B12) для придания нашему блюду, некую пикантность, добавляем пассерованный репчатый лук;
— Завтрак начинаем с фруктов ягод, добавляем специи и жгучий перец;
— К моркои, свекле , добавляем пророщенную чечевицу, 15 г любых отрубей;

Отвар лаврового листа с корицей и бадьяномОт чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияПриготовление отвара. В кипящую воду 600 мл добавляем 10 лавровых листов, 1 палочку корицы, 10 бутонов гвоздики, 1 звездочку бадьяна, кипятим 3 мин. Отвар готов;

Пищевая ценность завтрака: белки -18 г, углеводы -25 г, жиры — 10 г; энергетическая ценность — 255 К/кал. «Стоимость» в хлебных единицах 1,5 ХЕ.

  1. Обеденная трапеза
  2. Состоит из:
    — Фрукты ягоды 100 г:  черная смородина, шиповника (содержат суточную норму витамина C, мало сахара), фейхоа содержит суточную норму йода, 5 бутонов молотой гвоздики, 1/4 часть палочки корицы;
  3. Следующее блюдо салат из свежих овощей 100 г: помидор, огурец, морковь, свёкла, редис, репчатый лук чеснок, пророщенная чечевица 40 г, жгучий вареный красный перец 20 г, 15 г любых отрубей и фиолетовая зелень: базилик мангольд 10 г, 1 заправляем 10 г сливочного масла (домашнего приготовления)От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления
  4. Через 10 мин принимаем основное блюдо устрицы 70 г с лимоном и простой зеленью;От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

— Воду 100 — 200 мл пьем через 60 – 90 мин температура 70 градусов;
Интересно. Добавляем лимон к устрицам, тем самым создаем в ротовой полости аскорбат железа, который и усваивается ворсинками в тонком кишечнике;
Пищевая ценность обеда: белки — 15 г, углеводы — 20 г, жиры — 13 г, энергетическая ценность — 250 К/кал, «Стоимость» в хлебных единицах 2 ХЕ.

  • Полдник
  • Состоит из:
    — Зелёный байховый чай 200 мл;
    — Фрукты, ягоды: фейхоа, черная смородина, банан 100 г, молотая гвоздика, 5 бутонов, 5 горошин душистого черного перца, 1 ст. ложка любых отрубей;
    — Салат из свежих овощей: морковь, свекла, помидор, огурец 100 г пророщенной чечевицы 40 г, зелень: базилик, мангольд, укроп, петрушка листья одуванчика, крапива, заправляем желтком перепелиного яйца;
  • — Через 15 мин едим сыр 30 г, кедровые орехи 30 г с любой зеленью;- Еще через 60 — 90 мин пьем 100-200 мл воды;От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Пищевая ценность: белки 5 г, растительный белок 3 г, углеводы 12 г, жиры 15 г, энергетическая ценность 225 К/кал, стоимость 1 ХЕ.

  1. Ужин
  2. Состоит из:
    — Фрукты ягоды: абрикос, фейхоа, ягоды облепихи 50 г (содержит суточную норму витамина C.);
  3. Творог 70 -100 г (домашний) принимаем с любой зеленью, добавляем 40 г пророщенную чечевицу, 10 г любых отрубей (содержит 1/5 часть суточной нормы микроэлементов: магний, марганец, фосфор и т.д;От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияСалат из сырых овощей 100 г: помидор, огурец, редис репчатый лук, чеснок любая зелень, заправляем 1 ст л сметаны

На заметку. Ингредиенты из рецепта принимать по списку. Свой вес 75 кг
— Через 60 — 90 мин пьем 100 — 200 г воды;

Пищевая ценность ужина: белки 15 г, жиры 8 г , углеводы 10 г, энергетическая ценность 180 К/кал, стоимость 1 ХЕ.

Метки аскорбат железа белок в продуктах вред колбасы вред майонеза вред маргарина вред сосисок вред чипсов кислотно-щелочной баланс лечение желчного пузыря профилактическое однодневное меню холестерин в продуктах

Источник: http://EdaiZdorovie.ru/kamni-v-gelhnom-pyzire-lehenie/

Профилактика камней в желчном пузыре

Желчнокаменная болезнь характеризуется затруднением оттока желчи, в результате чего в желчном пузыре образуются камни.

Клинические исследования показывают, что у женщин значительно чаще, чем у мужчин, наблюдаются патологические изменения со стороны желчного пузыря. Это связано с тем, что женские гормоны способствуют замедлению оттока желчи.

Физиологические факторы создают условия, затрудняющие опорожнение желчного пузыря во время беременности.

Объясняется все просто: матка, увеличиваясь в размере, приводит к сдавливанию органа, тем самым создавая проблемную ситуацию, приводящую к застою в нем нерастворимых мельчайших частиц, сгустков и песка.
Нередко возникновение желчнокаменной патологии является следствием генетической предрасположенности, вызванной особенностями строения данного органа.

Поможет избежать формирования серьезной патологии такой важный компонент противостояния ей, как профилактика камней в желчном пузыре.

Что можно предпринять с профилактической целью

Как избежать возникновения опасной ситуации? Необходимо во многом пересмотреть свой образ жизни. Главное – откорректировать питание, увеличить двигательную активность, а также отказаться от пагубных привычек.

Основные принципы профилактического питания

С целью профилактики образования камней в желчном пузыре следует соблюдать простые правила.

Для этого необходимо придерживаться раздельного питания и щадящей диеты, при которой рекомендуется отказ от жирных, жареных блюд, многослойных бутербродов.

Проблема заключается в том, что подобная пища провоцирует усиленную выработку желчи, но одновременно затрудняет ее отток. Это становится причиной застоя желчи и предпосылкой для желчнокаменной болезни.

Улучшению желчегонной функции организма будет способствовать выполнение следующих рекомендаций:

Читайте также:  Таблетки от желудка – названия, список, показания препаратов

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияСоблюдение режима питания

  • Частый прием пищи – 4–6 раз в течение дня. Большое значение имеет объем продуктов, употребляемый за один раз, он должен быть умеренным.
  • Соблюдение режима питания, вследствие чего появляется ситуация, исключающая застойные процессы желчи, что в свою очередь предотвращает изменение ее консистенции (сгущение). Густая желчь является наиболее важной причиной возникновения желчнокаменной болезни, так как из-за ее сгущения образуется билиарный сладж (плотный осадок), который становится одним из особо опасных компонентов образования камней.
  • Учитывая факт индивидуального восприятия разными людьми одинаковых продуктов, нет возможности рекомендовать какие-либо конкретные из них. Поэтому просто необходим контроль уровня холестерина, исключающий вредное воздействие жирных, жареных блюд, копченостей, маринадов, солений, консервов. Но нельзя забывать, что недостаток холестерина также создает благоприятную ситуацию для образования камней. Не следует совершенно отказываться от употребления яиц, мяса, сливочного масла и субпродуктов, а использовать их в рационе умеренно.

Пагубное воздействие чаще всего оказывает не сама пища, а температурное состояние или неумелое ее использование. Например, молочные продукты непосредственно из холодильника могут стать причиной желчной колики. Их следует употреблять только при условии комнатной температуры.

Что касается мясных блюд, то их желательно съедать за обедом. Рыбу и овощи можно приготовить на ужин.

Продукты, провоцирующие застойные процессы в желчном пузыре

Есть ряд продуктов, употребления которых следует избегать в связи с тем, что они, как и редкие беспорядочные приемы пищи, приводят к густой желчи и ее застою. Среди них необходимо отметить:

  • свежеиспеченные хлебные изделия, особенно в горячем виде;
  • грибные блюда;
  • наваристые бульоны, в том числе и куриные;
  • острые приправы, особенно горчицу;
  • жирные сорта колбасных изделий, тем более копченые;
  • из растительной пищи – лук, чеснок, редиску и редьку, хрен, шпинат;
  • бобы, фасоль, горох, чечевицу.

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Сыр, шоколад, какао, мороженое тоже негативно сказываются на функционировании желчного пузыря, тем самым способствуя возникновения желчнокаменной болезни.

Принципы полезного питания

Есть надо в одни и те же часы, неторопливо, тщательно пережевывая пищу. Последний прием пищи рекомендуется за два часа до сна. Следуя этим нехитрым требованиям, можно предупредить проблемы со стулом в виде запоров.

Особого внимания требует контролирование количества выводимой мочи, застой которой также провоцирует образование камней.

Эти процессы поможет откорректировать соблюдение питьевого режима (1,5–2 литра воды в сутки) и употребление чернослива.

Важно знать, что умеренное употребление соли – залог здорового состояния жизненно важных органов: печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, сердца.

Желательно делать упор на такие продукты, как:

  • кисломолочные и молочные продукты с низким процентом жирности;
  • всевозможные каши, макароны, овощные супы;
  • блюда из птицы (с обязательным удалением кожи), мясные и рыбные продукты в отварном виде, тушеные, запеченные или приготовленные на пару;
  • колбасные изделия – вареные;
  • напитки – чай, соки, компоты, кофе с молоком;
  • всевозможные фрукты и ягоды.

Благотворное влияние на функционирование органа оказывают желчегонные и мочегонные чаи, минеральная вода Нарзан, Боржоми.
От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Применение желчегонных средств

Чтобы исключить застойные процессы желчи, являющиеся основными виновниками образования камней, с профилактической целью можно использовать некоторые травы и даже продукты питания.

Среди желчегонных средств растительного происхождения можно назвать Ромашку аптечную, Тысячелистник, корень Одуванчика, Зверобой, Мяту перечную, Овес, цветы Цикория. Из них готовятся настои и отвары, способствующие не только оттоку желчи, но и снижению уровня холестерина.

Настои готовятся по одной схеме: 2 ст. л.сушеного сырья заливаются 1 стаканом крутого кипятка, настаиваются в течение 30 минут. Далее следует процедить настой, выпить его в течение дня небольшими порциями.

Чтобы приготовить отвары, необходимо 500 мл воды довести до кипения, добавить 2–3 ст. л. растения, кипятить на очень медленном огне 15–20 минут. Дать отстояться, процедить. Принимать по 1 ст. л. три раза в день до еды.

Из продуктов, оказывающих благотворное влияние на моторику желчного пузыря и тем самым понижающие риск образования камней в нем, следует отметить лимоны, крыжовник, морковь, укроп, капусту, помидоры. Кроме улучшения процесса выведения желчи, они предотвращают образование камней.

Особое место занимает мед, который обладает мощным желчегонным эффектом, но его нельзя употреблять при наличии сформировавшихся камней.

Противопоказанием к применению этих профилактических средств является только индивидуальная непереносимость отдельных продуктов. Но в любом случае перед употреблением следует проконсультироваться со специалистом и обследоваться на УЗИ.

Другие профилактические действия

Кроме упорядочения питания, особое значение в предупреждении образования камней отводится нормализации веса, если имеются признаки тучности или ожирения. Это не предполагает использование всевозможных диет или голодание, которые, наоборот, могут стать причиной развития патологического состояния.

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Питание остается полноценным, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и других необходимых организму микроэлементов. Снижение веса должно быть постепенным и основанным на сбалансированном питании, рекомендованном диетологом. Следует отметить, что приведенные выше требования к питанию при условии точного следования им будут залогом понижения веса.

Соблюдение правильного распорядка дня, нормализация сна и бодрствования, физическая активность предотвратят снижение активности обменных процессов, что в свою очередь будет способствовать равномерному использованию калорий. Малоподвижный образ жизни ведет не только к увеличению веса, но и к застойным процессам в организме.

Чтобы избежать этого, необходимо выполнять физические упражнения, которые не только способствуют гармоническому состоянию организма, но и становятся предпосылкой для нормализации оттока желчи. Особенно полезны упражнения для позвоночника и мышц живота. С этой целью можно использовать специальные тренажеры, шведскую стенку, плавание в бассейне.

При отсутствии возможности посещать спортивные оздоровительные комплексы следует выполнять упражнения дома. Это не займет много времени. Наклоны, приседания, сгибание и разгибание спины, полуобороты туловища, шеи, головы, напряжение и расслабление мышц в области желудка – это простейшие упражнения, способствующие регуляции деятельности желчного пузыря.

  • С целью профилактики патологии, связанной с желчнокаменной болезнью, особое внимание необходимо уделять нормализации всех систем организма: пищеварительного тракта, нервной, мочеполовой систем, 12-перстной кишки, поджелудочной железы, почек и печени.
  • Своевременное выявление и лечение очагов воспаления, связанных с горлом, носом, ушами, зубами – важные компоненты профилактических мероприятий.
  • Неоспорима рекомендация к отказу от привычки курения и употребления алкогольных напитков.
  • Наиболее важным профилактическим средством, предупреждающим образование камней в желчном пузыре, является обязательная консультация у гастроэнтеролога два раза в год с последующим обследованием лабораторным и инструментальным способами, предусматривающими анализ крови, мочи, УЗИ.
  • Следование перечисленным профилактическим действиям предотвратит возможность желчнокаменной болезни, которая несет в себе необходимость оперативного вмешательства по удалению желчного пузыря.
  • Девизом в противостоянии опасной патологии должно стать утверждение, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Источник: https://microbiologu.ru/zhelchniy_puzyr/zhkb/profilaktika-kamnej-v-zhelchnom-puzyre/

Профилактика камней в желчном пузыре: как избежать желчнокаменную болезнь

Желчнокаменная болезнь занимает третье место по распространенности после патологий сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Это заболевание характеризуется образованием в полости желчного пузыря так называемых конкрементов (по-простому – камней), которое связано с нарушением нормального желчеоттока.

О том, из-за чего возникает это заболевание и какова эффективная профилактика камней в желчном пузыре, и пойдет речь в нашей статье.

Причины образования желчных камней

В нормальном состоянии желчный пузырь отвечает за накопление вырабатываемой в печени желчи, доведение её до необходимой концентрации и вброс этого печеночного секрета в кишечник при попадании туда пищи. Однако некоторые патологии этого органа (о них речь пойдет ниже) приводят к тому, что желчь начинает застаиваться в полости пузыря.

Этот застойный процесс приводит к тому, что некоторые компоненты желчи (в частности, холестерин, желчный пигмент и соли кальция) начинают выпадать в осадок и кристаллизоваться.

Слипаясь между собой, эти мельчайшие кристаллы и вызывают образование желчных камней. Количество и размеры подобных конкрементов могут варьироваться в широких пределах, иногда занимая более половины объема желчного пузыря.

Сами по себе они опасности не представляют, однако если камень попадет в желчный проток – это может привести к его частичной или, не дай бог, полной закупорке, а это несет в себе прямую угрозу не только здоровью, но и жизни пациента.

Кроме того, камни в этом органе могут вызывать воспаление его стенок, что также негативно сказывается на его работоспособности.

Основными патологиями желчного пузыря, которые приводят к застою желчи, являются:

  1. нарушение моторики (дискинезия) самого органа и его протоков;
  2. изменение химического состава желчи вследствие наличия сопутствующих болезней или неправильного питания (уменьшение количества желчных кислот при одновременном повышении уровня холестерина или билирубина);
  3. врожденные патологии желчного пузыря (например, его перегиб);
  4. инфекционные и вирусные поражения органа, меняющие состав желчи.

Основными причинами возникновения застоя желчи в пузыря специалисты называют:

  • неправильное и нерегулярное питание (злоупотребление жирной, жареной и острой пищей, голодание, переедание и так далее);
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическая предрасположенность и так далее.

Процесс камнеобразования может длиться годами, при этом патология никак внешне себя не проявляет. Некоторые люди проживают всю жизнь, даже не подозревая о наличии камней в этом органе.

Однако их миграция в желчевыводящие пути чревата самыми серьезными последствиями (появлением острых печеночных колик, желчного перитонита и так далее), часто приводящими к хирургическому удалению желчного пузыря (такая операция называется холецистэктомия). Как избежать подобных проблем?

Читать также: От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияКаковы размеры камней в желчном пузыре?

Профилактика образования камней в желчном пузыре

Как избежать камней в желчном пузыре? Главный залог здоровья этого внутреннего органа – правильное питание.

При любом заболевании пузыря и его протоков это не менее важно. Стремительный ритм современной жизни часто приводит к тому, что мы питаемся на ходу, делая большие перерывы между приемами пищи. Вечером же, приходя домой, едим много и – не всегда полезные продукты.

Читайте также:  Джвп - диагноз, признаки, симптомы и лечение у взрослого

Для профилактики желчнокаменной болезни, а также холецистита, атеросклероза, сахарного диабета  и ожирения необходимо не только есть полезную пищу и избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, но также соблюдать регулярный режим питания.

Да и количество потребляемой еды должно соответствовать текущим потребностям организма, связанным с возрастом и степенью физической нагрузки каждого человека.

Если пищи больше, чем организму нужно – начинает прибавка лишнего веса. Если режим питания не соблюдается (тем более – длительное время), если человек ест, когда ему вздумается – его организм просто перестает понимать, когда нужно интенсивно переваривать пищу, а когда перейти в состояние покоя.

  К примеру, почему именно пожилые люди чаще всего подвержены этой болезни? Все просто – условия их жизни и уровень нагрузок с возрастом изменились, а привычки, выработанные в молодости – нет.

На пенсии человек работает гораздо меньше (или просто отдыхает), а есть продолжает столько же, сколько при активных трудовых нагрузках.

Для профилактики патологий желчного пузыря очень важно питаться регулярно в одно и то же время.

Если на протяжении всей жизни соблюдать регулярность приемов пищи, организм приспосабливается к такому режиму, и вся пищеварительная система (кишечник, желудок, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа) работают четко и без сбоев.

  Кроме того, если приемы пищи через равные промежутки времени сделать достаточно частыми, уменьшив при этом разовые порции – это способствует эффективному желчеоттоку, и застоя желчи в полости пузыря не возникает.

Достаточно сказать, что по данным медицинских исследований, заболевания желчного пузыря в 78-ми процентах случаев возникают у людей, которые питались беспорядочно.

Вторым важным фактором, влияющим на формирование камней в этом органе, является образ жизни. Недостаточная физическая активность приводит к тому, что желчь застаивается вследствие ухудшения моторики пузыря и его протоков.

70 процентов больных с холециститом и/или желчнокаменной болезнью – это люди, которые занимаются умственным трудом или трудятся в офисе, не испытывая каких-либо значительных физических нагрузок.

  В связи с этим, если трудовая деятельность человека подразумевает ограниченную физическую активность – следует возмещать её дефицит физическим упражнениями.

Это предотвращает основную причину многих заболеваний желчного пузыря – застой желчи.

Читать также: От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияКак делают массаж желчного пузыря?

Хорошей профилактической мерой  могут быть пешие прогулки на свежем воздухе, а также утренняя зарядка, плавание в бассейне и занятия лечебной физкультурой, при которых упор делается на упражнения для мышц живота. Правильное брюшное дыхание значительно улучшает желчеотток, и комплекс несложных упражнений является хорошим профилактическим средством не только от камнеобразования, но и от прочих патологий пищеварительной системы. Интересен тот факт, что брюшным дыханием чаще пользуются мужчины, поэтому женщины болеют желчнокаменной болезнью гораздо чаще.

Желчь человека, который много времени проводит в  вертикальном положении, обладает гораздо лучшей концентрацией. Это позволяет ей более эффективно выполнять свою работу, и она легче выводится из организма. Поэтому при сидячей работе следует каждые два часа делать перерывы, при которых нужно вставать и делать несколько несложных разминочных упражнений.

Для профилактики холецистита, камнеобразования и рецидивов этих патологий очень важную роль играет своевременное лечение запоров, а также инфекций вирусного и бактериального характера.

Например, известны случаи, когда частые и запущенные ангины вызывали приступы желчных колик, и они проходили только после удаления миндалин.

Профилактика желчнокаменной болезни после удаления желчного пузыря ничем не отличается от профилактики камнеобразования при наличии этого органа, и особое место в этом комплексе мероприятий играет правильное питание.

Основные правила питания для профилактики появления желчных камней

Прежде всего, полезно питаться дробно. Другими словами, есть нужно не менее четырех раз в день (лучше – пять), понемногу, через равные временные интервалы.

Пища должна быть теплой, поскольку горячее и холодное вредно воздействуют на органы пищеварения.

Необходимо максимально ограничить потребление жирных, жареных и острых блюд, а также копченостей, солений, маринованных и консервированных продуктов.

Не злоупотребляйте сливочным маслом, жирной сметаной, свининой, салом, бараниной и прочим жирными продуктами. Ограничьте употребление алкоголя и газированных напитков.

Продукты с высоким содержанием холестерина (желтки яиц, колбасные изделия, печень, почки и так далее) также следует употреблять в ограниченных количествах.

Рекомендуется ежедневное употребление растительного масла в количестве одной-двух столовых ложек. Этот продукт помогает желчевыведению (особенно – оливковое масло) и снижает в крови и в желчи уровень холестерина. Причем мы не имеем в виду масло, на котором жарят пищу – только в натуральном виде.

Также полезно употребление творога, нежирным кисломолочных продуктов, овощей, сладких фруктов, арбузов и дынь. Включайте в свой рацион побольше крупяных каш (гречневую, овсяную, рисовую и так далее).  Также полезно употребление лечебных минеральных вод (например, Ессентуки № 4 и 17, Славяновская,  Смирновская и т.п.).

 Готовить лучше в основном на пару, отвариванием или запеканием. Можно иногда употреблять тушеные блюда.

Еще одним важным профилактическим средством является добровольная диспансеризация.

Хотя бы один раз в год нужно проходить процедуру УЗИ брюшной полости, которая поможет своевременно выявить начало развития болезни и легко её вылечить.  Итак, если Вы правильно питаетесь, ведете активный образ жизни и регулярно проходите плановые осмотры у врача-терапевта или гастроэнтеролога – риск возникновения патологий жёлчного пузыря будет минимальным. Следите за собой и не болейте!

Источник: https://puzyrzhelchnyj.ru/obshhie-svedeniya/profilaktika-kamnej-v-zhelchnom-puzyre.html

Как избежать образования камней в желчном пузыре?

  • 25 Окт 2019
  • Просмотров: 41
  • Рейтинг: 0

Так уж устроен человек, что в большинстве случаев о причинах возникновения того или иного заболевания он начинает задумываться только тогда, когда оно проявляет себя в полной мере. Момент, когда можно было предупредить болезнь, уже упущен, а лечение требует гораздо больше усилий, чем профилактика.

Название желчнокаменной болезни (ЖКБ) говорит само за себя. Предпосылками к заболеванию служит застой желчи в желчном пузыре и повышение в ней концентрации солей за счет нарушения обмена веществ. Чтобы понимать, какие факторы провоцируют образование камней в желчных протоках и желчном пузыре, важно знать, какую роль в организме человека играет желчь.

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Для чего нужна желчь?

Желчь, содержащая в своем составе желчные кислоты. Образуясь в печени, она накапливается в желчном пузыре, а затем поступает в 12-перстную кишку. Желчь является важным «участником» процесса пищеварения, она эмульгирует (растворяет) жиры, нейтрализует поступающее в 12-перстную кишку из желудка кислое содержимое. Желчные кислоты обладают свойством стимулировать перистальтику кишечника.

Что происходит при ЖКБ в желчном пузыре?

Образование камней в желчном пузыре происходит постепенно: сначала изменяется состав желчи. В ней становится много холестерина, консистенция приобретает повышенную вязкость. Затем происходит выпадение осадка в виде мягких сгустков желчи небольших размеров.

Постепенно они твердеют, происходит наслоение холестерина, желчных пигментов, солей кальция. Так и появляются камни в желчном пузыре, печеночных протоках и даже в общем желчном протоке, который впадает в двенадцатиперстную кишку.

Виды камней

  • холестериновые камни, имеющие овальную или округлую форму и состоящие преимущественно (на 70% и более) из холестерина, образовываются при ухудшении опорожнения желчного пузыря. Структура таких камней слоистая, размеры варьируют от 4 до 15 мм;
  • билирубиновые или пигментные камни имеют небольшие размеры, в их составе содержится менее 30% холестерина. Однородные, хрупкие и жесткие по своей структуре камни часто бывают множественными и располагаются как в желчном пузыре, так и в протоках;
  • смешанные камни могут быть множественными, различной формы, встречаются они намного чаще других и состоят из билирубина, холестерина, желчных кислот, гликопротеинов, белков, солей и микроэлементов.

  Какие симптомы и способы лечения простатита?

К смешанной группе относятся еще известковые камни, их часто выделяют в отдельный – четвертый – вид. Эти камни содержат большое количество солей кальция.

Факторы, способствующие образованию камней

К камнеобразованию в первую очередь приводит голодание. Если между приемами пищи проходит меньше 8 часов, риск возникновения ЖКБ минимальный. Иногда люди предпочитают не завтракать и принимать пищу с интервалами 12-14 часов, вследствие чего рискуют заболеть.

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Каждый лишний килограмм веса приближает к возникновению заболевания. Особенно это касается тучных людей, а также женщин, которые в шесть раз чаще, чем мужчины, страдают ЖКБ. Медики связывают этот фактор с определенными гормональными процессами, протекающими в женском организме.

Считается, что удваивают риски каждые 10 кг избыточного веса. При этом любители диет должны помнить, что быстрая потеря лишних килограммов, как ни парадоксально, также приводит к образованию камней.

Причины

  • нерегулярное питание, перекусы «на ходу», переедание или голодание;
  • малоподвижный образ жизни, в частности – сидячая работа;
  • избыточный вес и все виды ожирения;
  • болезни печени, в т. ч. дискинезия желчевыводящих путей;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • прием гормональных противозачаточных препаратов;
  • прием женских гормонов (экстагенов), в т.ч. и во время процедуры ЭКО;
  • стрессы;
  • беременность и частые роды.

В желчном пузыре камни «растут» со скоростью от 3 до 5 мм в год. Растут они волнообразно, чередуя периоды активного роста с периодами частичного растворения и стабилизации.

Какой бы ни была причина образования конкрементов в желчном пузыре, при появлении тяжести в правом подреберье, отрыжки, горечи во рту и других симптомов, характерных для ЖКБ, следует немедленно обратиться к врачу. Доктор направит на обследование, расскажет, как берутся анализы и при необходимости назначит нужное лечение.

  Нефроптоз — аномальная подвижность почки

Источник: https://aurolog.ru/zhelchekamennaya-bolezn/obrazovaniya-kamnej-v-zhelchnom-puzyre.html

От чего образуются камни в желчном пузыре — Всё о печени

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появления

Многие люди задаются этим вопросом.

Здравствуйте друзья и уважаемые читатели блога! Хочется сегодня продолжить тему о здоровье желчного пузыря. Мы с Вами знаем, где расположен желчный пузырь. Знаем, как подготовиться к процедуре УЗИ. Но люди задаются вопросом: «От чего образуются камни в желчном пузыре? И главное – как избавиться от этой напасти?»

Читайте также:  Кольцо на желудок для эффективного похудения

Желчнокаменная болезнь – это хроническое заболевание печени и желчевыводящей системы. В  основе лежит нарушение холестеринового, билирубинового  и минерального обмена с образованием конкрементов, которые локализуются либо в протоках печени и пузыря, либо в самом желчном.

Что мы узнаем из этой статьи:

  • Причины появления и роста камней;
  • Как происходит образование камней;
  • Виды конкрементов;
  • Поддаются ли растворению конкременты?

Причины образования  и роста камней

Наверное, многие ломают голову: «Почему у меня возникли камни в желчном? Что я делал не так?» Смею вас заверить, что ничего плохого, что бы навредило вашему здоровью, вы специально не совершали.

1. Неправильное питание

  • Есть  золотое правило диетологов: в рационе человека белки должны составлять 25%, жиры 25%, сложные углеводы из овощных культур, плодово-ягодных растений, злаков – 50%.
  • Но у любителей жирной пищи в рационе преобладают насыщенные жиры: сливочное масло, свинина, жареная картошка, печень, почки, жирная сметана.
  • Любители сладостей и выпечки слишком много потребляют очень вредных простых сахаров, избыток которых легко переходит в жиры.
  • Избыток белка в рационе (мясо говядины, птицы, молоко, яйца) также вредны в плане образования камней.
  • У многих в питании недостаток сырых овощей и фруктов. Другие люди злоупотребляют специями, острой или соленой пищей.
  • Ряд полезных продуктов, если их есть в неограниченном количестве, отрицательным образом скажутся на камнеобразовании: яйца, орехи, шоколад, лук, шпинат, щавель.
  • Очень вредны полуфабрикаты: сосиски, колбасы, нарезки, консервы, кетчупы, растворимый кофе, газированные напитки и т.д.;

2. Недостаток выпиваемой чистой воды

Если Вы не выпиваете в день положенные 2 литра простой воды (кроме супов, компотов, чая и кофе), то попадаете в группу риска;

3. Грубые нарушения режима питания

  • редкие приемы пищи;
  • обильный обед после работы, т.е. вечером;
  • диеты при похудении;

4. Глобальная гиподинамия

Сидим в офисах, лежим на диванах перед телевизором. Если и колготимся в течение дня, так это приводит к излишней нагрузке на суставы ног. А мышцы всего тела, позвоночника остаются в бездействии.

От чего образуются камни в желчном пузыре в еще большей степени?

  • Наследственная предрасположенность к патологии  обменных процессов в организме;
  • Женщины больше подвержены развитию желчнокаменной болезни, чем мужчины;
  • Хронические и инфекционные болезни печени и органов пищеварения;
  • Вредные привычки: пресловутое курение и частые приемы алкоголя;
  • Лекарства, особенно длительное применение контрацептивов с целью предупреждения беременности;
  • Психологический стресс – это всегда выброс гормонов адреналинового ряда, которые влияют на пищеварение и способствуют образованию камней;
  • Беременность, которая способствует застою желчи и дает толчок формированию болезни желчевыводящих путей.

Как происходит образование камней?

Есть три механизма, через которые реализуется возможность образования камней в гепато-билиарной системе:

1. Нарушение сократительной способности стенок желчного пузыря, ведущее к застою желчи

  • В норме, когда человек поест, из нервной системы поступают сигналы к органам пищеварения, мышцы желчного пузыря сокращаются, желчь выталкивается в кишечник, где принимает участие в переваривании пищи.
  • Под действием тех причин, о которых мы только что говорили,  регуляция работы желчного нарушается, мышцы просто перестают сокращаться и происходит застой желчи.

Это ведет к нарушению баланса желчных частиц. Образуются мельчайшие кристаллы, которые выпадают в осадок и дают начало росту конкрементов.

2. Нарушение холестеринового обмена в печени

Другим механизмом образования камней служит нарушение холестеринового обмена. Холестерин синтезируется в печени и используется для построения клеточных мембран (оболочек) абсолютно всех тканей и органов. Участвует в образовании желчных кислот,  в синтезе половых гормонов, витамина Д.

При погрешностях  в питании и заболеваниях печени обмен холестерина расстраивается, что приводит к недостатку  синтеза желчных кислот.

Какова их роль? Холестерин – это жироподобное вещество и в водной среде желчи сразу же начнет выпадать в осадок. Желчные кислоты, наряду с фосфолипидами,  защищают его, образуя растворимые мицеллярные комплексы.

Но если желчных кислот образуется мало, то в желчь попадает свободный холестерин и тут же выпадает в осадок, образуя в дальнейшем более крупные конкременты.

3. Нарушение билирубинового обмена в печени

Билирубин – это также один из основных компонентов желчи, который в норме образуется при распаде эритроцитов или мышечных клеток.

В составе желчи это вещество  выводится из кишечника. Проблемы с увеличением количества билирубина возникают при обширном распаде эритроцитов в крови. Например, такое состояние наблюдается при гемолитической желтухе новорожденных, вирусных повреждениях печени, гемолитической анемии, аутоиммунных процессах, хронических интоксикациях, в том числе лекарственных.

Избыток билирубина также ведет к нарушению хрупкого равновесия ингредиентов желчи и выпадению в осадок кристаллов, из которых вырастают билирубиновые камни.

Виды камней и их свойства

Принято различать холестериновые, билирубиновые  и смешанные конкременты.

Холестериновые камни

  • Обычно присутствуют не в протоках, а в самом желчном пузыре;
  • По цвету они желтоватые, имеют однородную структуру.
  • По форме круглые или овальные.
  • По величине достигают 20 мм.
  • холестерина составляет 80%.
  • Тучные люди чаще подвержены образованию холестериновых камней.
  • На рентгенограммах они не видимы.

Билирубиновые (пигментные) конкременты

  • Присутствуют не только в пузыре, но и в печени и выводящих протоках;
  • Цвет у них темно-зеленый, вплоть до черного.
  • Мелкие – до 10 мм, неправильной формы, обычно множественные.
  • Плотность их структуры обусловлена наличием солей кальция.
  • Это рентгеноконтрастные образования, что облегчает их диагностику.

Смешанные желчные конкременты

В некотором роде выделение отдельных видов камней можно назвать условным, потому что все они содержат различные примеси – соли кальция, слущенный эпителий, белковые молекулы, продукты воспаления.

Именно поэтому выделяют еще и смешанные желчные камни.

  • При явных нарушениях холестеринового обмена, камни преимущественно холестериновые.
  • При распаде эритроцитов различной этиологии – билирубиновые.
  • Воспаления и длительный хронический процесс нарушения обмена веществ приводит к формированию слоистых, смешанных образований.

Поддаются ли конкременты желчного пузыря растворению?

Дорогие друзья! Что делать, если у вас выявлены камни в желчном  и предложена операция? Для начала мы и в интернете все статьи перечитаем, и пересмотрим все отзывы на форумах.

Но все равно самостоятельно ни к какому выводу не придем! Врачебную консультацию никто не заменит. Другое дело, если сомневаетесь, обратитесь к нескольким независимым врачам-гастроэнтерологам.  Это позволит найти единственно верный путь лечения.

При каких условиях можно избежать операцию и заменить ее на консервативное лечение?

  • Если камни холестериновые. Они более мягкие и поддаются растворению;
  • Если их размер не превышает 1-2 см;
  • Если их количество не заполняет треть, а то и половину объема пузыря;
  • Если имеется нормальная сократимость желчного;
  • Если нет выраженного воспаления.

Если все эти «ЕСЛИ» учтены, то можно приступать к консервативному лечению. Оно будет заключаться в следующем:

  • Налаживание правильного питания, соблюдение диеты;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Увеличение физических и спортивных нагрузок (под контролем врача);
  • Если холестериновые камни сравнительно крупные, то применяются лекарственные препараты для растворения конкрементов, а также  спазмолитики;
  • Фитотерапия и другие народные методы лечения.

От чего  образуются камни в желчном пузыре? В основе лежат сложные механизмы нарушения холестеринового и билирубинового метаболизма в печени и ослабление моторной функции пузыря. Причины связаны с нарушениями питания, вредными привычками, гиподинамией, стрессом, различными инфекциями, интоксикациями, хроническими болезнями пищеварения.

  1. В следующей статье мы ознакомимся с методами лечения и профилактики желчнокаменной болезни.

Источник: https://pechenb.ru/ot-chego-obrazuyutsya-kamni-v-zhelchnom-puzyre.html

Как избежать образования камней в желчном пузыре

От чего образуются камни в желчном пузыре - как избежать появленияЧаще всего предрасположенность к образованию камней в желчном пузыре передается по наследству. Это связано с тем, что вязкость желчи, строение желчных протоков обуславливаются генетически. Поэтому, если у кого-то из родственников диагностирована желчнокаменная болезнь, то стоит предпринять предупредительные меры.

Кроме того, к образованию камней в желчном пузыре может привести инфекция, застой желчи, а также беременность, так как увеличенная матка давит на желчный пузырь и затрудняет его опорожнение.

Женщины чаще, чем мужчины страдают желчнокаменной болезнью, так как женский половой гормон эстроген способствует замедлению выведения желчи из желчного пузыря. Кроме того, некоторые противозачаточные препараты создают условия для застоя желчи и, как следствие, способствуют образованию камней в желчном пузыре.

Нерегулярность питания и жареная пища усиливают риск возникновения желчнокаменной болезни.

Обязательно занимайтесь спортом, а точнее теми видами спорта, которые способствуют растяжению позвоночника, чтобы улучшить нервную регуляцию желчного пузыря и избежать появления желчнокаменной болезни.

Это плаванье, специальные тренажеры, шведская стенка. Простейшие упражнения можно делать и дома – это максимальное сгибание-разгибание, вращение головой, туловищем, бедрами.

Старайтесь делать упражнения ежедневно, хотя бы по 15 минут в день.

Измените рацион питания. Питание должно быть раздельным, диета щадящей. Исключите из меню жареное, жирное, концентрированные бульоны и супы на их основе, сложные салаты из мяса, овощей и фруктов, бутерброды. Жирная и жареная пища способствует усиленной выработке желчи и ее застою в желчном пузыре. Супы готовьте без обжаривания овощей.

Винегреты и салаты готовьте с подсолнечным маслом, так как оно улучшает отток желчи и работу кишечника. Сливочное масло есть можно, но добавлять его к горячему гарниру нужно прямо в тарелку, перед едой.

Тугоплавкие жиры (сало, жирное мясо и рыба) нужно исключить. Курицу и индейку проваривать после удаления шкурки и жира.

Включите в свое меню достаточно белковой пищи: белок так изменяет состав желчи, что сводит к минимуму шанс образования камней в желчном пузыре.

Ешьте небольшими порциями, но часто – 4-5 раз в день. Дробное питание снижает вязкость желчи и не дает ей застаиваться.

Мясо ешьте в обед, а на ужин – рыбу и овощи. Пару раз в неделю выпивайте по бутылочке «Нарзана» или «Боржоми», пейте курсами периодически мочегонные и желчегонные чаи вместо обычного чая, отвары шиповника, настои фенхеля и алтея. Этим вы улучшите работу выделительной системы и предупредите риск образования камней.

Источник: http://garmony-life.ru/2013/01/03/kak-izbezhat-obrazovaniya-kamnej-v-zhelchnom-puzyre/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector