Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Здоровый кишечник – это ключ к слаженной работе организма и хорошему самочувствию. Его естественная самоочистка происходит за счет употребления качественной полезной пищи. Однако зачастую люди не придерживаются здорового образа жизни, отчего пищеварительный тракт зашлаковывается и плохо функционирует.Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Ученые установили: в забитом кишечнике может накапливаться до 25 кг камней, которые постепенно превращаются в ядовитые отходы. 25 кг – цифра внушительная, но даже если шлаков на определенную долю меньше, всё равно их присутствие отразится на фигуре лишним весом.

Давайте же разберемся, как почистить кишечник без обращения в клинику, в привычных домашних условиях, и при этом похудеть и обойтись без клизмы.

Как можно очистить кишечник

Специалисты с дипломами врачей для решения деликатной проблемы рекомендуют использовать лекарственные препараты. Но не многие худеющие отважатся пичкать себя медикаментами ради изгнания каловых залежей, поскольку лекарства дают разные побочные эффекты и проявляют действенность только при правильном применении и отсутствии противопоказаний.

К доступным и безвредным способам чистки кишечника относится приём таблеток Активированного угля. Также медики не запрещают чиститься в домашних условиях солевой или минеральной водой. Диетологи предлагают налегать на отруби и сидеть на кефирной диете.

Всех методов очистки кишечника на дому не перечесть – их много. Мы видим смысл обучить худеющих нескольким простым в исполнении, проверенным и высокоэффективным методикам.

Правила очистки

Решаясь на самостоятельное проведение очистки пищеварительной системы в домашних условиях, важно усвоить, что без изменения привычного рациона питания организм не сможет освободиться от вредных накоплений. Чтобы камни легче покидали тракт, пищеварение должно усваивать только простые и полезные блюда. Оптимально в период чистки придерживаться правил здорового питания и подвергать продукты паровой обработке.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Основным компонентом на время оздоровления кишечника становятся отруби – растительный продукт, полученный из зерновых оболочек. Отруби хорошо гонят шлаки и токсины, но полезных для тракта бактерий не затрагивают. Богатство отрубей витаминами и минералами дает право включать их в любые диеты и кушать для хорошего самочувствия.

Если отруби держать при себе неудобно, на выручку придет Активированный уголь. Чистку абсорбентом проводят по схеме:

  1. Трижды в день принимают такое количество таблеток, которое соответствует каждым 10 кг веса. Например, человек с массой тела 80 кг должен за 1 раз выпить 8 таблеток. И так 3 р. в сутки, желательно с равномерным интервалом.
  2. Все таблетки принимают с достаточным количеством воды.
  3. Абсорбент пьют за час до еды.
  4. Очисткой кишечника углем занимаются 2 недели.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Наполнение кишечника водой через кружку Эсмарха – не самый лучший вариант чистки органа. Использование клизмы требует определенных навыков и подходящих условий. Вода изгоняет каловые массы стремительно, поэтому важно находиться поблизости к туалету. Рассмотрим более «чистые» способы.

  • Употребление подсоленной воды. Не менее 10 стаканов жидкости следует выпить за 90 минут. Раствор готовят в пропорции 2 – 3 ч.л. соли на 2 л кипяченой, но теплой воды. Как только последний стакан будет выпит, необходимо съесть какое-либо блюдо и запить его обычной водой без добавок. Противопоказаниями к очистке кишечника соленой водой без клизмы являются язвенная болезнь пищеварительных органов, рак кишечника, дизентерия, диарея любого происхождения.
    Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро
  • Питьё рябиновой настойки. Безвредный для организма способ основан на целебных свойствах ягод рябины. В домашних условиях настойку готовят из чистых сухих плодов, засыпанных в литровую ёмкость вперемежку со слоями сахара. Банку ставят на окно под солнечные лучи, чтобы сахар таял. Как только ягоды станут плавать в сиропе, посуду перемещают в кладовку на 3 недели. Затем сироп сливают и разводят спиртом из расчета 0.5 л рябинового эликсира к 25 мл алкогольного компонента. Принимают готовую настойку натощак по 1 ст.л.
    Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро
  • Лакомство салатом «Метелка». Диетологи рекомендуют кушать салат при соблюдении диет. Овощи быстро освобождают организм от всего ненужного и помогают сделать фигуру стройнее. Готовят салат «Метелку» из шинкованной капусты, сельдерея, свеклы и морковного корнеплода, измельченных теркой. Блюдо можно подсолить, но заправлять его майонезом или растительным маслом запрещается. Ежедневно съедая порцию овощного салатика, вы быстро очистите ЖКТ и отметите улучшение самочувствия.
    Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Как почистить кишечник для похудения

Если вы желаете очистить кишечник ради похудения, прислушайтесь к советам врачей и перейдите на рацион, в котором нет твердой пищи. Блюда должны быть только жидкими.

Из напитков полезно употреблять не только воду – можно натуральные фреши, соки лимонный или березовый, морковный, свекольный, яблочный, картофельный и выжатый из сельдерея, а также кленовый сироп.

Диетическая методика способствует снижению веса за счет опорожнения кишечника. Пол стакана сока нужно сразу запить полным стаканом воды.

Травы

Для освобождения толстой кишки знахари предлагают использовать травы, при воздействии которых организм не испытывает физического недомогания.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Подобными свойствами обладают:

  1. Мята – мягкий стимулятор пищеварения и моторики ЖКТ.
  2. Семя подорожника. Освобождает тракт от шлаковых залежей и застоявшихся продуктов дефекации.
  3. Сырьё песчанки. Фитокомпонент надолго вымывает токсины и предупреждает застой каловых масс.
  4. Каскара, алоэ, сена. Создают все предпосылки к опорожнению.

Овсяная каша

Овсянка ускоряет вывод пищевых остатков, и каловых накоплений и способствует укреплению ЖКТ (поврежденные от болезней стенки пищеварительной системы заживают быстрее). Чтобы овсяная каша работала на очистку кишечника, она должна вариться с небольшим количеством растительного масла до вязкой консистенции. По желанию блюдо можно солить.

Для разнообразия очистительные блюда готовят из пшена, гречки, пшеницы, риса.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Молоко

Любителям молока этот способ придется по душе. Стакан полезного напитка доводят до кипения, затем снимают посуду с плиты и в закутанном виде убирают на сутки в теплое место. Далее молоко смешивают с 1 ст.л. растительного масла и выпивают залпом. Для лучших результатов снадобье принимают перед сном. Утром завтракают свекольным салатом и закусывают яблоками.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Мед и крапива

Рецепт основан на равных пропорциях жидкого меда, измельченной свежей крапивы, вареной свеклы и оливкового масла. В полученную смесь льют 100 г водки, но этот ингредиент необязателен. Продукт принимают перед сном в количестве 2 – 4 ст. л. и запивают стаканом воды. Изгонять токсины из ЖКТ при помощи состава можно на протяжении 2, 3 или 4 недель.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Свекольный жмых

Эффективным народным способом чистки кишечника без клизм считается поедание шариков свекольного жмыха. Готовят их следующим образом.

Один корнеплод натирают на терке и отжимают кашицу через марлю, чтобы сбежал сок. Жидкость пьют на ночь. Из жмыха катают мелкие шарики и помещают на хранение в холодильник.

Съесть их нужно за 3 дня, далее продукт станет непригодным. Очищающий курс со свекольным жмыхом рассчитан на 2 – 5 недель.

Отруби

Система очистки кишечника с похудением на отрубях предполагает работу над пищеварением на протяжении 1 месяца. С этой целью каждый день до завтрака, обеда и ужина съедают 2 ст. л. отрубей. Запивают продукт чистой водой.

Календула

Яркие цветочки со специфическим запахом наделены противомикробным и слабительным свойством. Календула мягко выводит токсические вещества и повышает устойчивость организма к болезнетворным возбудителям. Ее отвар принимают после еды разовой порцией 200 мл. Способ приготовления можно прочитать на упаковке.

Огородная зелень

Регулярное потребление укропа, листиков сельдерея и петрушки способствует наладке пищеварительных процессов и выводу шлаков. Очистительный эффект зелени обеспечивает клетчатка, которая присутствует в природных дарах в повышенном количестве. Салаты с зеленью всегда входят в диетическое питание. Они быстро насыщают желудок и разбивают ядовитые залежи в тонком кишечнике.

Шиповник и лён

Ягоды колючего кустарника варят и пьют полученную жидкость по утрам количеством 1 большая ложка. Семя льна настаивают в кипятке (1 ч.л. сырья и 200 мл жидкости). Вместе с семечками настой пьют на ночь.

Фортранс и Магнезия

Единовременное употребление Фортранса заменяет чистку углем и несколько процедур клизмения. Медицинская цель препарата – подготовить кишечник к обследованию. При нарушении пищевого режима и интоксикации отравляющими веществами Фортранс принимают до перехода на диетический стол.

Магнезия – это слабительный препарат, который повышает внутрикишечное давление. Каловые камни и шлаки выводятся наружу под натиском активных веществ лекарства.

Если вы хотите очиститься Магнезией, за пару дней до намеченной даты прекратите кушать сладкие фрукты и рыбные и мясные блюда.

1 пакетик с препаратом просто растворите в стакане воды и выпейте утром или вечером. Ожидайте дефекации в ближайшие часы.

Так же советуем изучить статью — чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, где есть вся информация о лечении кишечника от каловых камней.

Как очистить кишечник перед диетой

До похудения путем соблюдения диеты многие женщины проводят очистку кишечника, и правильно делают. Предварительный этап повышает эффективность предстоящего голодания и способствует сбросу лишних жировых масс. Специалисты предлагают худеющим два способа очистки кишечника перед диетой:

  1. Употребление коктейля из сухофруктов, шиповникового сиропа и травы сенны. Курагу, изюм, чернослив измельчают на мясорубке. Количество каждого компонента – 300 г. Состав смешивают с сенной и сиропом и принимают на ночь, чтобы шлаки покинули организм на следующий день. Более 2 дней подряд чистить кишечник этой смесью нельзя.
  2. Активированный уголь для очищения кишечника перед диетой принимают незадолго до утренней трапезы. Разовая дозировка = 1 таб. х 10 кг веса. Начинать врачи советуют с 3 – 4 таблеток с постепенным увеличением пилюль до максимального значения. Так разрешается чиститься 10 дней подряд, после чего нужен 10-дневный отдых. Злоупотреблять методикой не следует.

Как видите, почистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы и похудеть сможет любой человек, который не станет лениться и пропускать приём выбранного средства. Вреда организму описанные способы не приносят. Их эффективность доказана отзывами похорошевших женщин.

Источник: https://HudayaLady.ru/profilaktika/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы и похудеть — Как похудеть

Кишечник – один из важнейших органов, работа которого сказывается на всем организме в целом. К примеру, сильная его зашлакованность способна привести к появлению лишнего веса. В таком случае, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, чтобы привести себя в порядок?

Читайте также:  Лечение в больнице ихилов

Показания к очищению

В течение жизни в кишечнике накапливаются шлаковые отложения, которые не выводятся естественным путем. Они способны разлагаться внутри и препятствовать нормальной работе организма в целом. Только представьте – внутри одного человека может скопиться до 25 килограммов вредных веществ!

Как понять, что вы нуждаетесь в детоксикации кишечника? Прежде всего, обратите внимание на состояние здоровья, особенно – пищеварительной системы. Плохое самочувствие, периодические расстройства желудка – все эти признаки являются сигналом к обязательной разгрузке организма.

Сюда относят и такие факторы:

  • Накопление лишней жидкости в организме;
  • Бессонница или недосыпание;
  • Стрессовые ситуации;
  • Отсутствие физической активности.

Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Благодаря детоксикации, вы почувствуете, как ваше самочувствие заметно улучшится: уйдет лишний вес, метаболизм ускорится, исчезнет ощущение тяжести в низу живота.

Если своевременно этого не сделать, переполненный шлаками кишечник начинает увеличиваться в размере и давить на ближайшие органы. Это чревато появлением серьезных хронических заболеваний.

Противопоказания для процедуры

К сожалению, этот довольно простой и эффективный способ похудения подходит далеко не всем. Вот список причин, запрещающих очищение кишечника:

  • Регулярный жидкий стул;
  • Острые хронические заболевания пищеварительной системы;
  • Резкое обезвоживание.

Не рекомендуется процедура и во время лечения простудных и вирусных заболеваний.

Нельзя также забывать, что организм каждого отдельного человека индивидуален. Поэтому перед тем, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Принципы очищения

Детоксикация кишечника невозможна без изменения привычного рациона. Откажитесь от тяжелых блюд, вроде фаст-фуда, мучных, жаренных и кондитерских изделий, в пользу легкоусвояемой пищи, приготовленной на пару. Вам помогут:

  • Различные каши, богатые углеводами;
  • Молочные продукты – источник белка и кальция;
  • Свежие овощи и фрукты – кладезь клетчатки.

Особенно полезными диетологи считают отруби. Этот уникальный продукт способен выводить токсины из организма, не затрагивая при этом полезных веществ. Они и сами являются источником множества витаминов.

Действенные способы очищения

Самый быстрый вариант почистить кишечник – использование клизмы. Но многим он причиняет определенный дискомфорт. А некоторые не могут справиться с ним самостоятельно. Поэтому и существуют более простые, но не менее действенные методы.

Подсоленная вода

Довольно простой способ. За полтора часа вам нужно выпить не менее 10 стаканов слабого соляного раствора. Жидкость готовят по следующему рецепту:

  • Соль – 2-3 чайных ложки;
  • Теплая кипяченая вода – 2 литра.
  • Перемешивайте ингредиенты до полного растворения соли.
  • После того, как нужный объем раствора будет выпит, съешьте небольшое легкое блюдо и запейте его стаканом обыкновенной питьевой воды.
  • У способа есть свои противопоказания:
  • Язвенные образования пищеварительной системы;
  • Нерегулярный и жидкий стул;
  • Рак кишечника.

Во время выполнения метода лучше оставаться дома в комфортной обстановке.

Рябиновая настойка

Рябиновая ягода известна содержанием полезных веществ и слабительными свойствами. Поэтому настой из рябины как нельзя лучше подходит для очищения организма.

Подготовьте чистые ягоды и сахар. Засыпьте ингредиенты в банку выбранного объема равномерными слоями, чередуя их несколько раз между собой. Накройте и туго завяжите горлышко банки марлей и поставьте на окно с солнечной стороны дома.

Под влиянием солнечных лучей сахар начнет плавиться. Когда ягоды начнут плавать в вязкой жидкости, поставьте банку на 3 недели охлаждаться в темное помещение. Готовый сироп смешайте со спиртом из расчета 0,5 литров на 25 миллилитров алкоголя.

Принимайте настойку на голодный желудок по утрам по 1 чайной ложке.

Нужно ли чистить кишечник перед диетой?

Перед тем, как приступить к похудению, диетологи советуют проводить предварительное очищение. Так вы быстрее и проще сможете добиться желаемого результата во время основных диетологических процедур.

Сухофрукты

Их еще называют витаминизированными бомбами замедленного действия. Они очень активно влияют на работу пищеварительной системы, но больше двух дней этот способ очищения использовать нельзя.

Измельчите в блендере по 300 граммов кураги, чернослива, изюма. Смешайте с шиповниковым сиропом и сенной ( лечебной травой).

Выпейте средство перед сном – и уже на следующий день почувствуете легкость очищения.

СокиКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Польза соков – это фруктовая кислота, которая содержится внутри них. Она хорошо очищает кишечник, просто растворяя все отложения и унося с собой. Из-за повышенной кислотности такая диета соблюдается не больше двух-трех дней.

Выберите любимые фрукты и овощи с кислинкой и приготовьте из них два литра фрешей. Пейте по стакану жидкости каждый час – так вы сможете обмануть чувство голода и лучше пережить эту диету.

При желании соки можно чередовать с обычной питьевой водой.

ФортрансКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Лекарство изначально предназначалось как подготовительное средство перед операциями на органах пищеварительной системы. Находчивые диетологи вычислили, что оно отлично подходит для переходного периода между сбитым и полноценным правильным режимом питания.

Это очень сильное средство, действие которого сравнимо с несколькими чистками активированным углем и клизмой.

Рецепты для похудения

Как видите, сесть на диету без клизмы и похудеть посредством очищения кишечника вполне реально. Чтобы закрепить результат, воспользуйтесь приведенными ниже рецептами.

Травяные настоиКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Заваренные травы легче всего принимать в качестве чаев. Они мягко очищают организм, не раздражая его. Целебными свойствами обладают такие растения:

  • Песчанка;
  • Сена;
  • Мята;
  • Алоэ;
  • Семена подорожника.

Все они легко выводят застоявшиеся продукты дефекации из кишечника, путем вызывания позывов к опорожнению.

Овсянка

Более полезной каши для похудения и очищения просто не найти! Овсянка не просто выводит токсины из организма. Она действует заживляющее на миклофлору пищеварительной системы, что укрепляет ее и заставляет работать намного лучше.

Не отказывайтесь также от гречки, риса, пшена.

Прелесть каши в том, что ее можно есть как утром, так и на ужин, а срок приема такого «лекарства» – неограниченный.

МолокоКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Кисломолочные продукты как можно более мягко воздействуют на микрофлору кишечника.

Вскипятите стакан молока на плите, заверните емкость с ним в ткань и уберите в теплое темное место на сутки. Достаньте готовое молоко и смешайте со столовой ложкой растительного масла.

Полученную смесь нужно выпить большими резкими глотками перед сном. Лучший завтрак после такой детоксикации – салат из свеклы в прикуску с яблоками.

Крапива с медомКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Еще одна смесь продуктов, выступающая в качестве хорошего слабительного.

Смешайте в соотношении один к одному мед, оливковое масло, свежую крапиву и отварную свеклу. Принимайте вещество каждый день перед сном по 2-4 столовых ложки. Не забывайте запивать стаканом воды.

Курс очищения таким образом длится от двух до четырех недель.

Мякоть свеклы

Считается, что свекла оказывает слабительный эффект, сопоставимый с эффектом от чернослива.

Одну сочную свеклу измельчите на крупной терке. Заверните мякоть в марлю и выжмите сок – его нужно выпить перед сном. Из остатков слепите небольшие шарики размером с фасолину и оставьте в холодильнике на ночь.

Принимайте свеклу в таком виде до 5 недель каждый день по несколько шариков. Их срок годности истекает через 3 дня, не забывайте об этом.

Зелень для приправ

Укроп, петрушка, салат, щавель – все эти продукты способны наладить работу пищеварительной системы и значительно разогнать метаболизм. Главный полезный компонент – это клетчатка, которая буквально разбивает токсичные залежи в кишечнике. Кроме того, она притупляет чувство голода – вас гарантированно будет меньше тянуть к вредным продуктам.

Просто добавляйте несколько веточек зелени каждый раз во время приема пищи.

Очищение лекарственными препаратами

Описанные ниже лекарств считаются нейтральными и безопасными. Тем не менее, лучше не пренебрегайте здоровьем – проконсультируйтесь с доктором перед их применением.

Активированный угольКак очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Данный компонент абсорбирует все шлаки внутри кишечника, притягивая к себе. Благодаря этому они быстрее выводятся из организма.

Начните с приема 3-4 таблеток натощак, постепенно увеличивая дозу до максимального значения. Максимум рассчитывается так: 1 пилюля на 10 килограммов веса.

Проводите лечение до 10 дней, после чего обязательно сделайте десятидневный перерыв. Не злоупотребляйте способом – чрезмерное увлечение им способно лишь навредить вашему здоровью.

Магнезия

Еще одно сильное слабительное средство, действие которого основывается на создании сильного давления внутри кишечника. Таким образом, шлаковые и каловые остатки выводятся намного быстрее.

Желательно за пару дней до приема Магнезии отказаться от фруктов и другой грубой пищи, способной раздражать и повреждать стенки кишечника.

Выводы

В завершении статьи хотелось бы сказать, что очищение кишечника оказывает лишь кратковременное действие, эффект от которого не продлится долго, если периодически его не закреплять. Придерживайтесь простых правил, которые не только помогут избавиться от лишнего веса, но и поспособствуют улучшению общего состояния организма:

  • Регулярный установленный режим питания;
  • Физические нагрузки несколько раз в неделю;
  • Здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
  • Специальная терморегулирующая одежда для занятий спортом;
  • Позитивный настрой, повышенная стрессоустойчивость;
  • Употребление в пищу только полезных продуктов.

Превратите эти правила в свой образ жизни, и изменения не заставят себя ждать!

Источник: https://kakxydet.ru/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax

как очистить кишечник без клизмы

Многие люди не задумываются о том, какую функцию выполняет кишечник в нашем организме.

Ведение нездорового образа жизни, несбалансированное питание, злоупотребление так называемыми «вредными вкусностями», питьевая вода, которая содержит вредные примеси , даже токсичный воздух, которым дышит житель современного мегаполиса – все это провоцирует сбой организма и заставляет задуматься о причинах плохого самочувствия и способах их устранения.

Лечение с помощью лекарственных средств еще больше усугубляет ситуацию, страдают другие органы. Тогда возникает вопрос о том, как почистить кишечник в домашних условиях без вреда организма. Некоторые стараются пройти эту процедуру для похудения, но в основном целью является улучшение без ущерба для здоровья:

  • самочувствия,
  • пищеварения,
  • цвета лица,
  • состояния кожи, волос, ногтей,
  • психического и эмоционального состояния.

Для кого чистка кишечника будет полезна

Не все любят ходить к врачам, однако, перед тем, как приступать к чистке кишечника от шлаков в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Есть категория людей, которым очищающие процедуры противопоказаны. Если вы к ним не относитесь, можете приступать к изучению материала о чистке кишечника в домашних условиях без вреда.

Читайте также:  Что такое панкреатит и как он проявляется?

Какие способы очищения кишечника существуют?

  • очищение кишечника клизмой в домашних условиях,
  • питье соленой воды,
  • продуктами питания,
  • отварами из трав,
  • смесью кефира и семян льна,
  • овсяными отрубями,
  • употребление касторового масла,
  • слабительное на основе натуральных продуктов,
  • слабительное на основе медикаментов

Клизма

Самым простым и быстрым способом, конечно, является очищение кишечника клизмой в домашних условиях. Растворов для использования клизмы существует несколько — от кипяченой подсоленной воды до различных отваров трав. Промывать толстую кишку можно не чаще 1 раза в день.

После принятия клизмы нужно потерпеть 5 минут, прежде чем опорожниться. Недостатком этого способа является то, что при такой очистке кишечника от каловых камней происходит «вымывание» как болезнетворной среды, так и полезных бактерий, необходимых для нормальной работы кишечника.

Но многим такая процедура категорически не нравится, и тогда возникает вопрос — как провести очищение кишечника без клизмы в домашних условиях?

Питье соленой воды

Что такое чистка кишечника в домашних условиях без вреда и как можно почистить кишечник от шлаков в домашних условиях быстро?

Вообще употребление стакана очищенной воды утром натощак рекомендуется всем без исключения. Эта полезная привычка как — бы разбудит ваш организм изнутри, запустит его работу и «промоет» желудок и кишки.

  Лямблиоз. Как распознать и вылечить?Как очистить кишечник в домашних условиях правильно и быстро

Продукты питания

Свежие овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, поэтому их благотворное влияние на кишечник, как и на весь организм, трудно переоценить. Если не нравятся некоторые свежие овощи, их можно слегка потушить на воде. Существуют целые разделы кулинарии, где собраны рецепты полезных блюд для очистки кишечника.

Введите в рацион побольше свежей капусты, свеклы и моркови, можно делать салат из этих трех составляющих — натрите их на терку, перемешайте, и без заправки употребляйте. Этот салат под названием «Метелка» давно является признанным средством в борьбе со шлаками в домашних условиях.

Отвары из трав

В аптеках сейчас без труда можно найти специальные готовые отвары из трав, которые являются средством для очищения или похудения. Если хотите, можете самостоятельно приготовить себе настой травы или смеси трав.

Самая распространенная — это сенна. Заваривая и употребляя ее согласно рецепта, можно очиститься от каловых камней в домашних условиях. Народными средствами рекомендуется для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы целый перечень отваров трав: шалфея, тысячелистника, укропа, тмина, аниса, подорожника, льна, крапивы.

Смесь кефира и семян льна

Это еще один способ очистить кишечник в домашних условиях без клизмы. Если принимать смесь в течение трех недель по приведенному ниже графику, то это поможет не только «промыть» кишку, но и оздоровить ее с помощью полезных бактерий, содержащихся в кефире. Лен обволакивает и выводит гнилостную среду, а кефир заполняет это место полезными бактериями.

К достоинствам этого средства можно отнести как то, что оно является щадящим, так и то, что оно помогает похудеть.

Выпивайте утром натощак по полстакана кефира, размешав его:

  • с 1 чайной ложкой льна- в течение первой недели;
  • с 2 чайными ложками льна- в течение второй недели;
  • с 3 чайными ложками льна- в течение третьей недели.

(очистка кишечника семенами льна)

Овсяные отруби

Один из наиболее безвредных и действенных инструментов при очищении кишечника без клизм являются овсяные отруби.

Залейте 100 граммов отрубей кипятком, накройте крышкой и дайте настояться минут 20-25, затем добавьте по 100 гр изюма и чернослива.

Для получения однородной консистенции взбейте смесь в блендере или перемешайте на мясорубке. Принимайте полученную смесь в течение двух недель с утра по 1 столовой ложке.

  Опасность токсоплазмоза и способы избавления от паразитов

Касторовое масло

Касторовое масло как издавна известное средство для послабления рекомендует народная медицина. Это масло получают из семян растения клещевина. Компоненты этого продукта раздражают рецепторы в кишке и вызывают этим ее опорожнение, при котором не происходит обезвоживание организма.

Для применения этого способа выпейте натощак 30 грамм масла. Будьте готовы к тому, что оно имеет неприятный запах и вкус, поэтому разрешается запивать небольшим количеством лимонного сока.

Существует методика Неумывакина, в основе которой лежит применение различных масел для того, чтобы очистить кишечник без клизмы. Неумывакин описывает очищение как важный ритуал жизни, поскольку, по его мнению, вместе с телом очищается и дух, и это препятствует проникновению в организм болезней.

(видео: неумывакин очищение организма)

Натуральные продукты как слабительное

Ряд продуктов являются сами по себе природными слабительными и помогают в очистке кишечника. Если 100 грамм вымытого и очищенного чернослива залить двумя стаканами холодной воды, прокипятить и остудить, то вы получите мягкое слабительное средство.

Укропную водичку

дают даже деткам с первых дней после рождения потому, что укроп прекрасно нормализует работу желудочно-кишечного тракта. И в состав диетических салатов зелень входит неспроста — она хорошо насыщает желудок и разбивает залежи в тонком кишечнике.

Если вы будете регулярно употреблять такую зелень, как петрушка, сельдерей и укроп, то без труда повысите свой иммунитет благодаря слаженной работе кишечника.

(видео: очищение кишечника — без клизмы в домашних условиях)

Отвар из шиповника

тоже обладает послабляющим эффектом, заваривайте и пейте по утрам высушенные ягоды шиповника, но помните при этом, что для людей страдающих различными болезнями почек шиповник не является безобидным напитком.

Свекольный жмых

Как еще один вариант можно использовать свекольный жмых, тем более приготовить самим его тоже несложно. Потрите на терку одну свеклу, сок выжмите и выпейте на ночь, а из жмыха сделайте шарики и спрячьте на ночь в холодильник. В течение последующих 2 дней этот жмых нужно съесть. Такой курс рассчитан на месяц. Так же стоит попробовать свекольный квас.

Соки и сухофрукты

Свежеприготовленный капустный сок, который вы выпьете натощак, тоже поможет вам очистить кишечник и оздоровить организм.

Очищение сухофруктами — процедура не только полезная, но и «вкусная». Смешайте по 300 граммов кураги, чернослива и инжира, добавьте по 100 грамм меда и алоэ. Два раза в день съедайте по несколько ложек приготовленной смеси, храните ее в холодильнике, пейте больше воды во время всего периода очищения. Плюсом этого способа является его малая длительность-всего 10 дней.

  Лечебные свойства зеленого ячменя

Яблочная диета

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы возможно с помощью так называемой «яблочной диеты». Один раз в месяц можно устраивать разгрузочный день и употреблять в пищу только яблоки. Допускается запивать их травяным чаем без сахара.

Для одного такого очищения понадобится не менее 2 кг фруктов. Можно есть другие фрукты, но только одного вида, однако диетологи советуют для этого способа очистки именно яблоки.

Советы

(видео: как очистить кишечник без клизмы)

И еще несколько полезных советов:

  • перед тем, как начать чистку кишечника, лучше упорядочить свой рацион – пейте по 1,5-2,0 литра негазированной воды в день; сократите объем принимаемой пищи, и наоборот — увеличьте количество приемов пищи;
  • во время диеты или чистки составьте свое меню таким образом, чтобы в нем присутствовали овощи, фрукты, каши на воде, соки;
  • исключите продукты животного происхождения, а также хлебобулочные изделия, кофе, газированные напитки, и продукты, вызывающие газообразование и метеоризмы кишечника;
  • после того, как вы прошли очищение кишечника без клизм, тело как-бы «обновляется», снижается вес, уменьшается живот, налаживается работа желудочно-кишечного тракта.

Слабительные-медикаменты

Как видите, в домашних условиях народными средствами есть много способов, как очистить кишечник без клизм. Некоторые люди не доверяют народной медицине и задаются вопросом, как почистить кишечник от шлаков медикаментозными средствами.

В аптеках сейчас предлагается широкий спектр средств для послабления кишечника или чистки организма. Начиная с активированного угля и чаев для похудения, и можно продолжить этот ряд такими лекарствами как Форлакс, Магнезия, Фортранс, Лавакол.

Однако нужно помнить, что лекарства, в отличие от средств народной медицины, имеют более широкий спектр противопоказаний. Прежде чем приобретать то или иное средство, проконсультируйтесь у специалиста, не забудьте упомянуть о своих хронических заболеваниях или непереносимости, чтобы не навредить себе в погоней за красотой и здоровьем.

Ешьте побольше продуктов, в которых содержатся клетчатка и полезные бактерии, следите за своим рационом, занимайтесь спортом и Будьте здоровы !!!

Источник: https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/kishechnik-bez-klizmy/

Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях: лучшие способы

Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

  1. Ухудшение самочувствия.
  2. Падение работоспособности.
  3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
  4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
  5. Высыпания на лице.
  6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
  7. Лишний вес.
  8. Плотный налет на языке.
  9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

  • Опухоли в органах малого таза.
  • Обострение геморроя.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Читайте также:  Недостаточность кардии желудка: причины, симптомы и лечение несмыкания

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.

Активированный уголь

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

  • 1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
  • 2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
  • 3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Кефир

Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

  1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
  2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
  3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
  4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

  • Непроходимость и воспаление кишечника;
  • Аппендицит;
  • Спастический запор;
  • Обезвоженный организм;
  • Неизвестные боли в животе;
  • Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное:

  • Черный изюм- 50 г;
  • Сена – 30 г;
  • Холосас- 150 г.

Приготовление:

  1. Промытый изюм варить 5 минут;
  2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
  3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток, если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

  • В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
  • На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
  • На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Если предстоит колоноскопия

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол,  Фортранс.

Можно сделать шанк пракшалану.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Также на нашем сайте вы можете прочитать как почистить кишечник соленой водой — шанк пракшалана.

Источник: https://anisima.ru/chistka-kishechnika/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector